Saúde
A água e os líquidos de uma forma geral são vitais para o organismo. Cerca de 70% do nosso corpo é composto de água, necessária para o metabolismo de nutrientes e para o bom funcionamento renal e intestinal, além de prevenir o ressecamento da pele.
A recomendação é de 2 litros de líquidos/dia (água, chás, bebidas isotônicas, água de coco etc).
Procure evitar beber líquidos com a alimentação (menos em caso de boca seca e dificuldade para engolir), pois há diluição das enzimas digestivas, prejudicando o processo de digestão. Além disso, nosso trato digestivo produz 3 litros de sucos digestivos por dia! Só de saliva, produzimos 1,5 litro por dia!
Para pacientes inapetentes, cuja ingestão já se encontra reduzida, o líquido quando consumido junto às refeições ocupa espaço no estômago, impedindo que o paciente tolere uma maior quantidade de alimento.
Se você estiver apresentando vômitos ou diarréia pode ficar desidratado se não ingerir bastante líquido.
É importante lembrar que parte da medicação quimioterápica é
eliminada via renal; portanto a ingestão de 2 litros de líquido torna-se
importante, evitando, assim, que a urina se apresente de coloração amarelo-escura e com odor de medicamento.
Um alimento bastante disponível que pode ser
utilizado para a hidratação é a água de coco.
- A Importância Da água
Água: poção mágica (acredite!)Não é à toa que os especialistas recomendam o consumo de, no mínimo, 2 litros de água por dia: na quantidade certa, essa “poção mágica” mantém a hidratação, garante seu organismo em pleno funcionamento...
- Sua Saúde Pede Água
Pensar água é pensar leve, é pensar saúde e bem-estar. Líquido precioso que nos dá vida e contribui de modo tão especial ao perfeito funcionamento de nosso organismo, afinal 70% de nosso corpo é formado por água. Ela que é responsável pelo...
- Hidratação Deve Ser Redobrada Em Dias Quentes
Durante os dias quentes, mudanças no cardápio dão mais disposição Para ter mais disposição para aproveitar ao máximo os dias de calor, é preciso fazer mudanças na alimentação. Consumir alimentos de fácil digestão (mais leves) é uma das...
- Além Da água Conheça Outras Bebidas Importantes Para A Saúde
Ao iniciar uma dieta, a maior preocupação é em relação aos alimentos que serão consumidos, mas o que poucos lembram, é que os líquidos que são ingeridos ao longo do dia também fazem a diferença na balança. Mesmo nas estações mais frias,...
- Líquido Durante As Refeições
O texto abaixo foi cedido gentilmente pela Dra. Iara Cecília Pasqua da USP. Corrobora com a mesma visão que a ortomolecular e medicina tradicional chinesa possuem acerca do tema. Vale a pena ler. Bom final de semana Não beba líquidos com...
Saúde
POR QUE BEBER TANTO LÍQUIDO?
A água e os líquidos de uma forma geral são vitais para o organismo. Cerca de 70% do nosso corpo é composto de água, necessária para o metabolismo de nutrientes e para o bom funcionamento renal e intestinal, além de prevenir o ressecamento da pele.
A recomendação é de 2 litros de líquidos/dia (água, chás, bebidas isotônicas, água de coco etc).
Procure evitar beber líquidos com a alimentação (menos em caso de boca seca e dificuldade para engolir), pois há diluição das enzimas digestivas, prejudicando o processo de digestão. Além disso, nosso trato digestivo produz 3 litros de sucos digestivos por dia! Só de saliva, produzimos 1,5 litro por dia!
Para pacientes inapetentes, cuja ingestão já se encontra reduzida, o líquido quando consumido junto às refeições ocupa espaço no estômago, impedindo que o paciente tolere uma maior quantidade de alimento.
Se você estiver apresentando vômitos ou diarréia pode ficar desidratado se não ingerir bastante líquido.
É importante lembrar que parte da medicação quimioterápica é
eliminada via renal; portanto a ingestão de 2 litros de líquido torna-se
importante, evitando, assim, que a urina se apresente de coloração amarelo-escura e com odor de medicamento.
Um alimento bastante disponível que pode ser
utilizado para a hidratação é a água de coco.
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- A Importância Da água
Água: poção mágica (acredite!)Não é à toa que os especialistas recomendam o consumo de, no mínimo, 2 litros de água por dia: na quantidade certa, essa “poção mágica” mantém a hidratação, garante seu organismo em pleno funcionamento...
- Sua Saúde Pede Água
Pensar água é pensar leve, é pensar saúde e bem-estar. Líquido precioso que nos dá vida e contribui de modo tão especial ao perfeito funcionamento de nosso organismo, afinal 70% de nosso corpo é formado por água. Ela que é responsável pelo...
- Hidratação Deve Ser Redobrada Em Dias Quentes
Durante os dias quentes, mudanças no cardápio dão mais disposição Para ter mais disposição para aproveitar ao máximo os dias de calor, é preciso fazer mudanças na alimentação. Consumir alimentos de fácil digestão (mais leves) é uma das...
- Além Da água Conheça Outras Bebidas Importantes Para A Saúde
Ao iniciar uma dieta, a maior preocupação é em relação aos alimentos que serão consumidos, mas o que poucos lembram, é que os líquidos que são ingeridos ao longo do dia também fazem a diferença na balança. Mesmo nas estações mais frias,...
- Líquido Durante As Refeições
O texto abaixo foi cedido gentilmente pela Dra. Iara Cecília Pasqua da USP. Corrobora com a mesma visão que a ortomolecular e medicina tradicional chinesa possuem acerca do tema. Vale a pena ler. Bom final de semana Não beba líquidos com...