Saúde
Uma das coisas que mais gosto é buscar receitas novas que fiquem saborosas e saudáveis. Uma que me apaixonei foi essa: Milkshake de Chocolate com Banana. O segredo dessa receita é usar a banana congelada, e o chocolate amargo de verdade, não o chocolate em pó.
Como já disse aqui várias vezes a banana é uma ótima aliada na luta contra a vontade por doces, pois éla causa o mesmo efeito do chocolate em nosso corpo, além de conter fibras, vitaminas do complexo b, boa para nossa bela pele e potássio, ótimo para nosso músculo.
Portanto aproveite a receita e seja feliz:
Receita:
Ingredientes:
1 banana orgânica congelada em pedaços,
25g de chocolate amargo ( a partir de 50% de cacau, preste atenção aos ingredientes, veja marcas que tem o mínimo de ingredientes artificias)
Leite vegetal (arroz, amendoa, leite de coco)
Preparo:
Derreta o chocolate no microondas por 30 segundos, ou no banho maria, por aproximadamente 5 min, mas depende da panela e do seu fogão.
Bata o chocolate derretido com a banana e o leite.
Prontinho!
Fácil, né?!
Pra mais receitas e dicas saudáveis me segue lá no Instagram: @marcelasansonenutri
Beijos e ótimo dia a todos!
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- Chocolate Amargo Faz Bem Para O Coração E Ajuda A Emagrecer
Uma dos questionamentos que recebo bastante aqui no consultório é em relação ao consumo de chocolates. "Mas Dra, posso consumir chocolate??? Só um quadradinho, por favorrrrrrrrr"E qual será minha resposta? "Pode sim, mas você precisa saber consumir...
- Receita: Trufa Funcional E Saudável!
Para tudo que eu estou virando gourmet! Vocês se lembram da receita que passei aqui da #Energybaall?! Inspirada na receita original da minha paciente que já virou amiga: Cátia! Ela serve como pré treino principalmente para quem corre! É basicamente...
- Brigadeiro: Para Quem Não Abre Mão Dessa Delícia, Vale Conferir Essa Receita Saudável E Hipocalórica.
A biomassa de banana verde é utilizada para receitas de doces e salgados e traz muitos benefícios à saúde. A versatilidade da banana verde ajuda a manter os hábitos alimentares mais saudáveis. Com esta fruta é possível fazer uma massa que...
Saúde
Receita: MilkShake de Chocolate com Banana
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