Saúde
- Receita: Panqueca Funcional, Sem Leite, Sem Glúten, Com Amor!
Olá Pessoa, tudo bom? Venho aqui passar pra vocês mais uma receita do bem, sem ovo, sem leite e sem glúten! Claro, com muito amor! ! Essa é uma receita prática que pode ser consumida de café da manhã, lanche de manhã ou lanche da tarde....
- Receita: Pudim De Chocolate Funcional (vegan)
Bom dia, tudo bom? Hoje é segunda feira. Dia oficial da dieta, mas não gosto de Nomear a Segunda Feira assim, é muito pejorativo. Acho mais bonito nomea-la de dia oficial da DESINTOXICAÇÃO, onde eliminamos o excesso de gostosuras (Sim, gostosuras)...
- Receita: Panqueca Sem Glúten, Com Recheio De Brigadeiro De Biomassa
Bom dia! Hoje vou passar pra vocês uma receita de panqueca sem glúten com recheio de Brigadeiro da Biomassa da Banana Verde. Essa é uma receita legal pra segunda feira, pois é bem desintoxicante, o fato da panqueca não ter glúten ajuda a manter...
- Receita: Milkshake De Chocolate Com Banana
Uma das coisas que mais gosto é buscar receitas novas que fiquem saborosas e saudáveis. Uma que me apaixonei foi essa: Milkshake de Chocolate com Banana. O segredo dessa receita é usar a banana congelada, e o chocolate amargo de verdade, não o chocolate...
- Melhor Bolo Saudável De Chocolate Do Mundo!!!
Acabei de ficar emocionada com um bolo que fiz. Eu queria muito usar uma aveia em flocos finos que estava na minha geladeira e também tinha cacau em pó, não achei nenhuma receita decente de um bolo mais saudável, por isso adaptei uma de bolo de aveia...
Saúde
Receita: Trufa Funcional e saudável!
Para tudo que eu estou virando gourmet! Vocês se lembram da receita que passei aqui da #Energybaall?! Inspirada na receita original da minha paciente que já virou amiga: Cátia! Ela serve como pré treino principalmente para quem corre!
É basicamente essa:
Ingredientes
--> 1/2 xícara de uva passa branca
--> 1/4 de xícara de uva passa
-->1/4 de xícara de amêndoa
--> 1/4 de xícara de castanha de caju
--> 1 Cs de farinha de amendoim (usei a da #pb2)
--> 1 cchá de canela
--> 2 cchá de cacau essência de baunilha e só!
Praparo: bater tudo em um processador até ficar uma pasta! Caso se já necessário acrescente um pouco de água!
Pois bem, e o que que eu fiz! Peguei essa receita e fiz uma cobertura de chocolate! Peguei uma barra de chocolate mais do que 50% de cacau derreti no microondas por 30 segundos! Fiz as bolinhas com a energy ball e cobri com o chocolate derretido! Agora me diz se é pra comer de joelhos? Sim ou com certeza! O que pretendia era deixar pra lanche da tarde durante a Semana, mas o pessoal aqui em casa gostou tanto que acabou! Então #ficaadica (esconde um pouco antes de oferecer!!!) beijos e bom domingo!
Se você se inspirar nessa receita, ou em outras que posto, tira foto e posta com a hashtag: #masansonenutricionista ou #nutricaoholistica
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- Receita: Panqueca Funcional, Sem Leite, Sem Glúten, Com Amor!
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