Saúde
Entao, que tal mais uma receita? Sabe aquela receita que com a mudança de um simples ingrediente fica mais saudáve e tão gostosa o quanto? Pós é o caso desta!
Ta ou não ta bonito??
- Receita: Spaguetti De Abobrinha, Tomate Cereja E Muçarela De Bufala!
Vamos a mais uma receita? Essa daqui foi minha primeira receita do ano de 2015! Bem detox, para eliminar uma pouco os excessos da noite anterior! Foi um Spaguetti sem glúten, com legumes e uma muçarela de bufala (boa porque tem pouco sódio e é fonte...
- Receita: Panqueca Funcional, Sem Leite, Sem Glúten, Com Amor!
Olá Pessoa, tudo bom? Venho aqui passar pra vocês mais uma receita do bem, sem ovo, sem leite e sem glúten! Claro, com muito amor! ! Essa é uma receita prática que pode ser consumida de café da manhã, lanche de manhã ou lanche da tarde....
- Chegou O Frio. Receita De Sopa Cenoura, Inhame E Gengibre
Chega o frio e da aquela vontade de uma sopa quentinha para aquecer o corpo e a alma, não é mesmo?! E nada melhor do que uma sopa com ação antioxidante, antiinflamatória, ainda por cima gostosa e prática. É o que todos querem, não é mesmo?! Por...
- Spaguetti Integral (ou Sem Glúten) Com Cogumelos E Gengibre
Uma receita que vira e mexe fazemos em casa que é bem prática e saborosa é o Spaguetti sem glúten (pode ser o integral também) com cogumelos e gengibre. Não conheço uma pessoa (saudável ou não) que não tenha gostado dessa receita. Ao tirar foto...
- Shimeji, O Cogumelo Do Bem
O Shimeji é uma espécie de fungo comestível, encontrado em duas cores, branco e castanho, seu nome científico é Pleotorus Ssp. É muito consumido na Ásia, principalmente na China, no Brasil sua produção ainda é um pouco limitada,...
Saúde
Receita: Shimeji com pouco Sódio!!!
Entao, que tal mais uma receita? Sabe aquela receita que com a mudança de um simples ingrediente fica mais saudáve e tão gostosa o quanto? Pós é o caso desta!
Shimeji dos Deuses com limão! Tão fácil de fazer e ainda sem shoyu, ou seja, sem sódio!! !!
Vamos a receita!
✏Anota aí:
✔1 bandeja de shimeji (pode ser shitake, cogumelo paris, etc...)
✔1 limão
✔1 cs de chime churri (gente, tem a receitinha dele lá no blog, procurem no meu perfil-Prometo que depois passo aqui)
✔sal de rosas e tabasco a gosto
Preparo (Aí que vem o truque) Separe os shimejis, se for cogumelo paris ou shitake dê uma picada, coloque todos os ingredientes em um pote de sorvete, isso mesmo aqueles que a gente fica na dúvida se é sorvete ou feijão , tampe e balance como se fosse um chacoalho, balance bem, assim todos os ingredientes irão se misturar! Leve a uma panela aquecida em fogo baixo! Deixe cozinhar tampada de 5 a 10 min! Varia de fogão, de panela, etc.... Gente! Pensa em algo bom! Pois é ficou deli deli! Testem e me contém se ficou bom! Tirem foto e façam a nutri feliz! Beijos e uma noite iluminada a todos!
✔1 bandeja de shimeji (pode ser shitake, cogumelo paris, etc...)
✔1 limão
✔1 cs de chime churri (gente, tem a receitinha dele lá no blog, procurem no meu perfil-Prometo que depois passo aqui)
✔sal de rosas e tabasco a gosto
Preparo (Aí que vem o truque) Separe os shimejis, se for cogumelo paris ou shitake dê uma picada, coloque todos os ingredientes em um pote de sorvete, isso mesmo aqueles que a gente fica na dúvida se é sorvete ou feijão , tampe e balance como se fosse um chacoalho, balance bem, assim todos os ingredientes irão se misturar! Leve a uma panela aquecida em fogo baixo! Deixe cozinhar tampada de 5 a 10 min! Varia de fogão, de panela, etc.... Gente! Pensa em algo bom! Pois é ficou deli deli! Testem e me contém se ficou bom! Tirem foto e façam a nutri feliz! Beijos e uma noite iluminada a todos!
Olha uma dica se consumo do shimeji:
-Pão sem glúten
-Rúcula baby
-Ovo mexido!
Bjos e ótimo dia!
Para mais dicas me segue no instagram: @marcelasansonenutri
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- Receita: Spaguetti De Abobrinha, Tomate Cereja E Muçarela De Bufala!
Vamos a mais uma receita? Essa daqui foi minha primeira receita do ano de 2015! Bem detox, para eliminar uma pouco os excessos da noite anterior! Foi um Spaguetti sem glúten, com legumes e uma muçarela de bufala (boa porque tem pouco sódio e é fonte...
- Receita: Panqueca Funcional, Sem Leite, Sem Glúten, Com Amor!
Olá Pessoa, tudo bom? Venho aqui passar pra vocês mais uma receita do bem, sem ovo, sem leite e sem glúten! Claro, com muito amor! ! Essa é uma receita prática que pode ser consumida de café da manhã, lanche de manhã ou lanche da tarde....
- Chegou O Frio. Receita De Sopa Cenoura, Inhame E Gengibre
Chega o frio e da aquela vontade de uma sopa quentinha para aquecer o corpo e a alma, não é mesmo?! E nada melhor do que uma sopa com ação antioxidante, antiinflamatória, ainda por cima gostosa e prática. É o que todos querem, não é mesmo?! Por...
- Spaguetti Integral (ou Sem Glúten) Com Cogumelos E Gengibre
Uma receita que vira e mexe fazemos em casa que é bem prática e saborosa é o Spaguetti sem glúten (pode ser o integral também) com cogumelos e gengibre. Não conheço uma pessoa (saudável ou não) que não tenha gostado dessa receita. Ao tirar foto...
- Shimeji, O Cogumelo Do Bem
O Shimeji é uma espécie de fungo comestível, encontrado em duas cores, branco e castanho, seu nome científico é Pleotorus Ssp. É muito consumido na Ásia, principalmente na China, no Brasil sua produção ainda é um pouco limitada,...