Saúde
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Popularmente utilizada pelas suas propriedades sedativas e relaxantes a Valeriana, Valeriana Officinalis, é atualmente uma das plantas mais consumidas quando o assunto é minimizar problemas de insónia. Os resultados obtidos, após a realização de...
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A melatonina vulgarmente conhecida como "hormona do sono" é uma hormona reguladora do sono por excelência. Sintetizada ao nível da glândula pineal, a melatonina é responsável pela regulação do ciclo circadiano e do ciclo do sono. É à noite,...
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Publicado em janeiro 21, 2014 por soares7 É possível que haja uma relação entre baixos níveis de melatonina e o risco de câncer da próstata, de acordo com uma pesquisa apresentada na conferência da American Association for Cancer Research...
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Se você tiver problemas para dormir á noite experimente este remédio natural contra a insôniaque vai ajudá-lo a dormir bem a base de plantas medicinais relaxantes como o maracujá e camomila. Todos os ingredientes naturais desta tintura contribuem...
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Com este remédio natural à base de peras e mel você poderá se sentir melhor, com vontade de viver a vida e manter bem longe a depressão. Em certas ocasiões as pessoas vêm alterado seu estado de ânimo com mais tristeza e sensação de apatia. O...
Saúde
Remédio caseiro para insônia
Valeriana e Melatonina
A valeriana ou a melatonina são comprimidos naturais para dormir que podem ser comprados nas farmácias. Um médico acupunturista ou naturopata pode orientar melhor sobre a dosagens e como usar.
Outro ótimo remédio caseiro para insônia é tomar um chá tranquilizante cerca de 30 minutos antes de ir dormir.
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