Saúde
Uma leitora do blog me perguntou: "acho super interessante o leite vegetal ando experimentando,já consumo de caixinha pois sou nutriz de alergico ao leite e ñ sobra muita opção.....esses leites como de arroz aveia ñ são muito calóricos???"
A resposta é: não necessariamente. Os leites vegetais geralmente possuem opções lights ou não adoçadas, sem contar que os que você faz em casa não são adoçados, o que torna o produto mais magrinho, muito nutritivo, e menos alergênicos. Para crianças, se não tiver tempo para fazer em casa, prefira a versão comum dos leites e bata com uma fruta e aveia, a opção sai muito menos calórica (e menos açúcar) do que um leite de vaca comum com uma farinha láctea, por exemplo.
- O Leite Faz Bem Todos Os Dias
O leite é um alimento completo. Ele possui todos os nutrientes que você precisa para viver com mais energia. Entre os benefícios do leite para o organismo, está o fornecimento de cálcio que fortalece os ossos e previne a osteoporose. Um copo de...
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Leites vegetais são extraídos de inúmeros grãos e sementes e podem ser uma ótima opção para quem quer reduzir ou retirar o consumo de leite animal do cardápio. Através deles é possível eliminar a lactose da dieta e acrescentar os nutrientes...
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Olá leitores, Hoje vou comentar um pouco a respeito dos tipos de leite vetegal e os benefícios de cada um deles, além de mostrar a receitinha caseira de cada um deles. O Leite vegetal é um termo genérico para qualquer produto parecido com o...
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Eu sempre falo de leite vegetal porém muitos tem dúvidas de onde comprar ou como preparar (pois eles ainda são carinhos...). Aí vão as receitas: LEITE DE ARROZ INTEGRAL - sem glúten/ sem lactose/ sem conservantes - ótimo para dietas de desintoxicação,...
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Para aqueles que não sabem como substituir o leite de vaca, prefiram sempre os leites vegetais, mais fáceis de digerir, menos alergênicos, menos tóxicos: - Leite de soja/iogurte de soja/creme de leite de soja- Leite de arroz -Leite de quinua - Leite...
Saúde
Respondendo a pergunta sobre leite vegetal
Uma leitora do blog me perguntou: "acho super interessante o leite vegetal ando experimentando,já consumo de caixinha pois sou nutriz de alergico ao leite e ñ sobra muita opção.....esses leites como de arroz aveia ñ são muito calóricos???"
A resposta é: não necessariamente. Os leites vegetais geralmente possuem opções lights ou não adoçadas, sem contar que os que você faz em casa não são adoçados, o que torna o produto mais magrinho, muito nutritivo, e menos alergênicos. Para crianças, se não tiver tempo para fazer em casa, prefira a versão comum dos leites e bata com uma fruta e aveia, a opção sai muito menos calórica (e menos açúcar) do que um leite de vaca comum com uma farinha láctea, por exemplo.
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Para aqueles que não sabem como substituir o leite de vaca, prefiram sempre os leites vegetais, mais fáceis de digerir, menos alergênicos, menos tóxicos: - Leite de soja/iogurte de soja/creme de leite de soja- Leite de arroz -Leite de quinua - Leite...