Saúde
Checar os níveis de colesterol deveria ser rotina para prevenir graves doenças cardíacas. Mas a verdade é que uma pesquisa com 2 mil pessoas acima de 18 anos em todo o Brasil constatou que mais da metade da população brasileira (53%) nunca fez o exame de colesterol.
O estudo, realizado por médicos do Conselho Latino-Americano de Cuidados Cardiovasculares e patrocinado pela Schering-Plough, também mostrou um outro problema: a doença não apresenta sintomas. “Ainda assim, a dislipidemia - aumento das gorduras no sangue, que incluem colesterol e triglicérides – é fator de risco para várias doenças cardíacas, como infarto e derrame celebral” alerta o médico José Rocha Faria Neto, um dos cardiologistas do conselho e professor de Cardiologia da PUC do Paraná.
Mas o que faz essa gordura?
O colesterol é um tipo de gordura fabricado pelo corpo e encontrado nas fontes de gordura saturada (carne, leite e seus derivados, ovos e pele de frango). “Nosso organismo precisa dele, mas em níveis baixos. Uma alimentação rica nessa gordura aumenta o colesterol ruim (LDL)”, avisa o médico. Porém, a grande vilã continua sendo a gordura trans. “Ela aumenta o colesterol ruim no sangue e ainda baixa a concentração do bom (HDL)”, esclarece Neto. “Uma dieta com frutas, vegetais, cereais integrais, peixes, azeite de oliva e carne magra e a prática regular de exercícios são mudanças de hábito para reverter o problema e preveni-lo também”.
- Entendendo O Colesterol
Apesar da má fama, ele é um tipo de gordura importante para o corpo O colesterol faz parte da membrana das células, está envolvido na síntese de hormônios e da bile. Por isso, é normal ter colesterol. Entretanto, quando a quantidade no sangue...
- Colesterol
Muitos são os fatores que contribuem para o aumento do colesterol, dentre eles os fatores genéticos ou hereditários, a obesidade e atividade física reduzida. A dieta inadequada, rica em gorduras saturadas contidas, sobretudo, nos alimentos de origem...
- 3 Mudanças Na Dieta Para Auxiliar Os Níveis De Colesterol
Fonte: Harvard Medical School Se você tem colesterol alto ( um nível de colesterol total de 240 miligramas por decilitro de sangue ou superior) , tomando medidas pode reduzir significativamente as suas chances de ter um ataque cardíaco. Para cada...
- O Que é Colesterol? Cuidado Com O Colesterol Alto!
O colesterol é um tipo de lipídeo que o nosso organismo produz e é essencial para produzir hormônios e vitamina D. Ele é encontrado em alimentos de origem animal (ovos, leite integral, carne). Nosso organismo possui dois tipos de colesterol:...
- Entenda As Gorduras.
Todos os lugares falam sobre as tais gorduras. É gordura saturada, gordura trans, gordura do bem, poli-insaturada, monoinsaturada, ômega 3, ômega 6... afinal, o que é o que? E para que elas realmente serverm??? GORDURAS POLI-INSATURADAS: Onde estão:...
Saúde
Rotina: Checar os níveis de colesterol
Checar os níveis de colesterol deveria ser rotina para prevenir graves doenças cardíacas. Mas a verdade é que uma pesquisa com 2 mil pessoas acima de 18 anos em todo o Brasil constatou que mais da metade da população brasileira (53%) nunca fez o exame de colesterol.
O estudo, realizado por médicos do Conselho Latino-Americano de Cuidados Cardiovasculares e patrocinado pela Schering-Plough, também mostrou um outro problema: a doença não apresenta sintomas. “Ainda assim, a dislipidemia - aumento das gorduras no sangue, que incluem colesterol e triglicérides – é fator de risco para várias doenças cardíacas, como infarto e derrame celebral” alerta o médico José Rocha Faria Neto, um dos cardiologistas do conselho e professor de Cardiologia da PUC do Paraná.
Mas o que faz essa gordura?
O colesterol é um tipo de gordura fabricado pelo corpo e encontrado nas fontes de gordura saturada (carne, leite e seus derivados, ovos e pele de frango). “Nosso organismo precisa dele, mas em níveis baixos. Uma alimentação rica nessa gordura aumenta o colesterol ruim (LDL)”, avisa o médico. Porém, a grande vilã continua sendo a gordura trans. “Ela aumenta o colesterol ruim no sangue e ainda baixa a concentração do bom (HDL)”, esclarece Neto. “Uma dieta com frutas, vegetais, cereais integrais, peixes, azeite de oliva e carne magra e a prática regular de exercícios são mudanças de hábito para reverter o problema e preveni-lo também”.
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Apesar da má fama, ele é um tipo de gordura importante para o corpo O colesterol faz parte da membrana das células, está envolvido na síntese de hormônios e da bile. Por isso, é normal ter colesterol. Entretanto, quando a quantidade no sangue...
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Muitos são os fatores que contribuem para o aumento do colesterol, dentre eles os fatores genéticos ou hereditários, a obesidade e atividade física reduzida. A dieta inadequada, rica em gorduras saturadas contidas, sobretudo, nos alimentos de origem...
- 3 Mudanças Na Dieta Para Auxiliar Os Níveis De Colesterol
Fonte: Harvard Medical School Se você tem colesterol alto ( um nível de colesterol total de 240 miligramas por decilitro de sangue ou superior) , tomando medidas pode reduzir significativamente as suas chances de ter um ataque cardíaco. Para cada...
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O colesterol é um tipo de lipídeo que o nosso organismo produz e é essencial para produzir hormônios e vitamina D. Ele é encontrado em alimentos de origem animal (ovos, leite integral, carne). Nosso organismo possui dois tipos de colesterol:...
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