Saúde
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Conheça alguns produtos que auxiliam na prevenção de doenças cardiovasculares. 1.Suco de uva integral e Cápsula de semente de uva As uvas escuras são ricas em polifenois que melhoram a elasticidade dos vasos e ajudam e diminuir a formação...
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Essa fruta é bastante nutritiva e utilizada no Brasil basicamente para fazer vitaminas. Porém em outras culturas ela faz parte de saladas, sobremesas e outros pratos apetitosos. Dentre os vários benefícios do abacate, emagrecer é um deles. Acredite!...
- Abacate Para Diminuir O Colesterol E Melhora A Saúde
Os benefícios do abacate Pesquisas demonstram que o abacate reduz o colesterol, devido a substância beta-sitosterol presente em abundância na fruta. Ele também contém a glutatoína que age como antioxidante. O abacate protege contra o câncer...
- Abacate E óleo De Abacate
O abacate já foi tido como inimigo da boa forma e da saúde por ser muito gorduroso, mas esta gordura é principalmente do tipo monoinsaturado (ômega-9), a mesma do azeite extravirgem, uma gordura amiga do coração. Ele ainda fornece vitaminas e...
- Abacate Tem Mais Potássio Que A Banana E Ainda Tem Luteína, Gordura Monoinsaturada E Glutationa
Alguns consomem com açúcar, outros com sal, mas o fato é que o abacate agrada o paladar de muitas pessoas. Agora, pesquisadores norte-americanos dão novos motivos para o consumo da fruta: ela é rica em potássio. Importante para saúde, o potássio...
Saúde
ABACATE – Alimentos do Bem, cheio de benefícios
Muitos alimentos já forma vistos como vilões da saúde e agora estão se tornando aliados e muitos estudos mostram que o consumo destes alimentos é benéfico para a saúde. Um destes alimentos é o ABACATE. Na verdade muitos destes alimentos já foram vistos como vilões pois tem uma grande quantidade de gordura, e antigamente a gordura é tida como grande inimiga da vida das pessoas. Vemos hoje que a gordura, quando consumida de forma adequada traz inúmeros benefícios para nosso corpo, mente e alma.
Redução da gordura
O abacate é uma fruta rica em ômega 6, ômega 9 e ômega 7. Essas substâncias equilibram o organismo, ajudando a perder gordura.
Ação Anti-inflamatória
O abacate possui também vitamina E, que faz as gorduras terem ação anti-inflamatória.
Anti-ESTRESSE
Ele ainda é rico em beta sitosterol, uma substância que ajuda a controlar os hormônios do estresse. “Como hoje, o estresse é um grande causador de acúmulo de peso, o abacate pode ajudar a reverter o excesso desse hormônio”.
TPM
Por reduzir o estresse e conter gorduras do bem, o abacate ajuda a placar os sintomas da TPM
SONO
Também pensando em sua ação através do BETA SITOESTEROL ele é um bom aliado ao sono. Uma boa dica é: consumi-lo como ceia, antes de dormir. Uma fora de seu consumo é com uma salada de alface (que também tem sua ação calmante).
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