Saúde
- O Café Nosso De Cada Dia
Vamos tomar um cafezinho? Antes, veja os prós e contras da bebida Por Crib Tanaka • 12/04/2006 Hábito. Vício. Costume. Como classificar o café...
- Qual O Limite Diário De Cafeína Que Posso Consumir?
Foto - ShutterstockNão vive sem aquele cafezinho de todo dia (o, no seu caso, do dia todo), adora uma coca-cola bem gelada para acompanhar qualquer refeição e, para aguentar a balada do final de semana até as últimas, não resiste e apela...
- Especialistas Revelam Os Benefícios Do Café
O café é uma das bebidas mais consumidas no mundo.O ingrediente ativo do café é a cafeína (tem propriedades estimulantes). O café, se consumido moderadamente, pode proporcionar vários benefícios para a saúde do ser humano, benefícios esses que...
- Café Ao Final Da Tarde E As Perturbações No Sono
É do senso comum que ingerir café ou outros alimentos/bebidas cafeínadas pode perturbar o sono, com maior ou menor magnitude consoante a tolerância individual. Um estudo recente avaliou o impacto no sono do consumo de cafeína 3 e 6 h antes de dormir,...
- Cafeína: Benéfica Ou Maléfica? Será Ela Uma Das Possíveis Causas De Doenças Neurodegenerativas Tais Como Parkinson E Alzheimer?
Recentemente, a revista Journal of Alzheimer’s Disease lançou número especial sobre os efeitos do café e da cafeína em doenças neurodegenerativas, o que incluiu: alvos moleculares da cafeína, modificações e adaptações neurofisiológicas,...
Saúde
Cafeína Em Excesso Malefícios Para a Saúde
Olá pessoal, tudo bom?
Vocês sabiam que a Cafeina se consumida em excesso pode causar prejuizos para a nossa saúde?
O Ideal para o homem é o consumo de 400mg de cafeína por dia, que equivale a 4 xícaras de chá de café por dia e para a mulher 250mg, que equivale a 3,5 xícaras de chá de café por dia.
Se consumido nestas quantidades ou menos do que isso os efeitos no organismo serão bons, como aumento da atenção, redução do sono, melhora do desempenho físico. Porém se o consumo for superior a estas quantidades o efeito pode ser maléfico.
Efeitos ruins do excesso do café:
--> Dores de cabeça
--> Insônia
--> Arritimia
--> Aumento da pressão arterial
--> Aumento do risco de doenças do coração.
Veja mais sobre o problema do excesso de café em uma entrevista que dei para a Rádio Capital, para escutar a reportagem clique neste link: Entrevista Rádio Capital
Vocês sabiam que a Cafeina se consumida em excesso pode causar prejuizos para a nossa saúde?
O Ideal para o homem é o consumo de 400mg de cafeína por dia, que equivale a 4 xícaras de chá de café por dia e para a mulher 250mg, que equivale a 3,5 xícaras de chá de café por dia.
Se consumido nestas quantidades ou menos do que isso os efeitos no organismo serão bons, como aumento da atenção, redução do sono, melhora do desempenho físico. Porém se o consumo for superior a estas quantidades o efeito pode ser maléfico.
Efeitos ruins do excesso do café:
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--> Insônia
--> Arritimia
--> Aumento da pressão arterial
--> Aumento do risco de doenças do coração.
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