Saúde
Estava lendo algumas materias sobre a forma como as pessoas se alimentam e a busca grande pelo corpo perfeito e encontrei a entrevista com a Psicanalista Inglesa Susie Orbach, ela que tratou a Bolimia da Lady Di. E achei simplesmente SENSACIONAL a forma como ela fala e lida com a eterna busca pelo emagrecimento.
Texto retirado do site: IG
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Saúde
Coma com equilíbrio e saúde.
Estava lendo algumas materias sobre a forma como as pessoas se alimentam e a busca grande pelo corpo perfeito e encontrei a entrevista com a Psicanalista Inglesa Susie Orbach, ela que tratou a Bolimia da Lady Di. E achei simplesmente SENSACIONAL a forma como ela fala e lida com a eterna busca pelo emagrecimento.
Texto retirado do site: IG
"Por que as pessoas querem ser magras?
Se você pergunta para as pacientes o que elas acham que seriam se fossem magras, as respostas são assustadoras. São coisas como “Todo mundo ia me querer”, “Eu não teria dor”, “As coisas se resolveriam mais facilmente”. É preciso deixar claro que isso é uma fantasia e nunca seria verdade.
O fato das mulheres viverem fazendo dieta também não é uma forma de estar doente?
Segundo alguns dados, 96% mulheres estão em dieta. Acho que isso é um problema de saúde, porque há sempre uma ansiedade quando você come ou uma euforia, é sempre um plano que se faz. É uma doença. É uma angústia mental e não tenho dúvidas de que há implicações mentais nisso, mas não estudamos ainda essa relação.
Segundo alguns dados, 96% mulheres estão em dieta. Acho que isso é um problema de saúde, porque há sempre uma ansiedade quando você come ou uma euforia, é sempre um plano que se faz. É uma doença. É uma angústia mental e não tenho dúvidas de que há implicações mentais nisso, mas não estudamos ainda essa relação.
Dizemos sempre “ah, é é tão bom que ela esteja fazendo dieta”, quando na verdade não é. As companhias alimentícias nos tornam completamente loucos com essa venda de produtos, principalmente para dieta. É claro que 97% das dietas fracassam, ou essas indústrias não teriam lucro, porque se a dieta der certo, você só usa o produto uma vez.
Há 50 anos as mulheres jejuam e comem demais, jejuam e comem demais – o corpo permanece o mesmo, a forma não muda, mas elas fazem isso e não necessariamente estão saudáveis. Temos que aprender a comer e a sermos felizes para sempre."
Ou seja, a busca principal deve ser pelo equilíbrio, o emagrecimento é consequencia. Eu sempre digo isso a meus pacientes. Não fique contando calorias, ou preocupado com cada coisinha que come, e sim aprenda a se alimentar de forma a favorecer seu corpo e cuidar de voce mesmo! Seja inteligente e bondoso com seu corpo!
Um beijos enorme a todos!!
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Uma das coisas que mais assusta quem pensa em fazer uma dieta (e acaba até mesmo fazendo desistir antes de começar) é o chamado “efeito sanfona”, que é o processo de “reganho” de peso após uma dieta. Em muitos casos após a dieta a pessoa...
- Menos Bitolagem, Mais Comer De Forma Consciênte
Umas das teclas que sempre aperto com quem passa comigo aqui no consultório é em relação a forma que nos alimentamos e como encaramos a comida. Sempre digo que a refeição e alimentação não servem simplesmente para matar a fome. Mas também para...
- A Ansiedade Contra O Equilíbrio No Emagrecimento
As vezes desejamos tanto que alguma coisa aconteça que acabamos criando grande expectativa que pode gerar uma frustração. No processo de emagrecimento isso é bem comum. O emagrecer não é simples, não existe formula mágica, ou um pó emagrecedor...
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Saiba o que pode comer com 200 calorias Se você é daqueles que sempre reclama que em dietas para perder peso o problema consiste em ter que comer pouco, após ver todas as opções terá que reconsiderar esse seu pensamento. Além de qualidade nutricional...
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Um defeitinho ali, uma imperfeição ali, um peito caído ali, um peito pequeno aqui, uma assadura ali, uma falta de bumbum aqui, um corpo mais magro ali, um corpo mais cheiinho ali, uma espinha aqui e uma baixa auto-estima aqui. ...