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Saúde
Dano cardiovascular induzido por treino de endurance
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| H Gebrselassie, maratona de Berlim |
Há pouco tempo saiu um artigo numa prestigiada regista de ciências médicas sobre os potênciais malefícios do treino de endurance extremo na saúde cardiovascular. É um assunto "quente" que daria lugar a muitas discussões apaixonadas. A minha opinião é conhecida: o treino de intensidade intermitente e de força são mas minhas escolhas. Deixo-vos aqui uma palestra do cardiologista e investigador James O'Keefe sobre o assunto, no âmbito do Ancestral Health Symposium 2012.
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