Saúde

Erva-cidreira indicado: cólica, febre, gripe, insônia e até náuseas

Os chás mais tomados são: erva-cidreira, camomila, e erva-doce e funcho. Evite os de saquinho.

Compre de pacotes em casas de ervas ou produtos naturais e coloque na água fervendo, deixando em infusão por alguns minutos. Depois coe e tome durante o dia.

Os benefícios da erva-cidreira

O chá é feito a partir da planta Melissa Officinalis e é utilizada como remédio caseiro para mais de 20 males.

Dentre eles, o chá é indicado para amenizar a ansiedade, cólica, febre, flatulências, gripe, insônia e até náuseas. Como tem propriedades calmantes, a erva é indicada para acalmar os ânimos também.

Os benefícios do chá de erva-cidreira estão relacionados as propriedades medicinais que esta planta possui. Dentre os principais benefícios do chá de erva-cidreira podemos citar:

Melhorar a qualidade do sono;

Aliviar as dores de cabeça;

Combater os gases;

Prevenir distúrbios digestivos;

Aliviar as cólicas menstruais e intestinais;

Prevenir distúrbios renais;

Promover o alívio da tosse;

Promover o bem estar e a tranquilidade.

A erva-cidreira, de nome científico Melissa oficinalis, é calmante, diurética e expectorante, e por isso o chá de erva-cidreira pode ser utilizado como remédio caseiro para acalmar, combater a retenção de líquidos e também é útil para combater o catarro, quando ele é associado ao limão.

Como fazer o chá de erva-cidreira

Para fazer o chá de erva-cidreira é aconselhado usar somente as suas folhas.

Ingredientes

3 colheres (de sopa) de folhas de erva-cidreira

1 xícara de água

Modo de preparo

Adicione as folhas de erva-cidreira a água fervente e deixe repousar por alguns minutos, devidamente tapado. A seguir, coe e beba de 3 a 4 xícaras deste chá por dia.

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