Saúde
"Pq vcs ñ podem acreditar em tudo que vêem no facebook. Não é nem que esta publicação está errada (até porque não fui conferir o teor de omega 3 em ambos alimentos), ela não faz é sentido. O ômega 3 vindo de vegetais está longe de ser o omega 3 de origem animal.
Nos vegetais está na forma ALA e nos animais nas formas EPA e DHA. Cada um deles com atuações distintas e/ou complementares. Por isso não podemos tê-los por farinha do mesmo saco...
Quando ingerimos ALA, a conversão deste em EPA e DHA, dentro de nosso organismo é muito baixa. Não faço aqui nenhuma recomendação ou contra-indicação.
Apenas deixando a dica, que as coisas não são o que parecem ser. Procurem por informações mais concretas do que aquilo que circula por aqui." por Nutricionista Emanuele Salustiano
#Nutrologia #ABRAN #Ômega3 #Salmão #Chia #Linhaça #EPA #DHA #ALA
- Uma Ajuda Para A Diabetes Tipo-2
imagem copiada net A Diabetes tipo 2 corresponde a 90% dos casos de diabetes.É uma doença de comportamento baseada em maus hábitos alimentares, sedentarismo e stress, ultimamente também se apontam como causa os produtos químicos introduzidos nos...
- Benefícios Do Ômega 3
Várias pesquisas realizadas pelo mundo vem demonstrando dia após dia os benefícios do Ômega 3 para o coração e todo sistema circulatório.Os principais benefícios do Ômega 3 são:- Atividade antiinflamatória; - Atividade anti-trombos (entupimento...
- A Deficiência Em ómega-3 Piora Em Gerações Consecutivas
Vocês já estão cansados de me ouvir falar, ou ler mais precisamente, sobre os benefícios dos ómega-3 [link], que, entre as suas várias acções biológicas, desempenham um importante papel na função cerebral e cognitiva. Dado o leque limitado...
- Salmão Selvagem Vs Aquacultura
Quando falamos em ómega-3, é o salmão (ou os suplementos) que vem logo à ideia. Mas na verdade até nem é a melhor fonte (a nossa sardinha é um exemplo). Além disso, existem diferenças consideráveis entre o salmão de cultura, aquele que nos...
- Omega 3 E 6: Precisamos De Equilibrio
Dietary changes may slow prostate cancer growth | Health | Reuters.co.uk Dr. William J. Aronson, da Universidade da Califórnia afirmou que precisamos aumentar o consumo de ácidos omega-3 e diminuir os omega-6. A razão entre as duas anda mal na dieta...
Saúde
Fontes vegetais de ômega 3
"Pq vcs ñ podem acreditar em tudo que vêem no facebook. Não é nem que esta publicação está errada (até porque não fui conferir o teor de omega 3 em ambos alimentos), ela não faz é sentido. O ômega 3 vindo de vegetais está longe de ser o omega 3 de origem animal.
Nos vegetais está na forma ALA e nos animais nas formas EPA e DHA. Cada um deles com atuações distintas e/ou complementares. Por isso não podemos tê-los por farinha do mesmo saco...
Quando ingerimos ALA, a conversão deste em EPA e DHA, dentro de nosso organismo é muito baixa. Não faço aqui nenhuma recomendação ou contra-indicação.
Apenas deixando a dica, que as coisas não são o que parecem ser. Procurem por informações mais concretas do que aquilo que circula por aqui." por Nutricionista Emanuele Salustiano
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