Saúde
- Asanas De Yoga Para Melhorar A Postura
Yoga é uma disciplina que inclui uma grande variedade de exercícios entre os quais estão alguns asanas para corrigir e melhorar a postura. Outra Medicina Hoje vamos mostrar quais são as principais posturas de yoga que irão ajudá -lo a melhorar...
- Sidhasana
Postura - Yoga CHORD posição perfeita (Sidhasana) Sentado com as pernas totalmente estendidas para a frente, as mãos espalmadas, palmas no chão ao lado de seu quadril. Dobre a perna direita até o joelho completamente dobrado e colocado o pé direito...
- Kamni Viparitha
Posturas - Yoga MÍDIA VELA (Viparitha kamni) Deitado de costas, dobre as pernas de volta para o abdômen. Levante a pélvis e segurá-la com a ajuda das mãos. Estimula a função ovariana exerceu efeitos benéficos em períodos dolorosos. Devido ao...
- Parvatasana
Posturas de yoga Pose da montanha (Parvatasana) Sentado com as pernas esticadas, dobre o seu joelho direito, levá-la de mãos e pés lugar certo na base da coxa esquerda, dobre o joelho esquerdo, tirar o pé com as mãos e colocá-lo na base da coxa...
- Para Aliviar E Prevenir Dores Nas Costas
Com esses movimentos, você se sentirá muito bem durante todo o dia: 1º Sentada Com a postura reta, dobre a perna direita sobre a esquerda, mantendo a direita paralela ao chão. Incline o corpo para frente e relaxe entre 30 segundos e 1 minuto....
Saúde
Pavanamuktasana
Posturas de yoga
ELIMINAÇÃO POSITION (Pavanamuktasana)
Deitado de costas com as pernas totalmente estendidas e ampliadas. Dobre a perna direita do abdome. Segure o joelho com as mãos entrelaçadas dedos. Segure hora que quiser. Relaxe, solte as mãos e retornar à posição inicial.
Ela estimula a digestão e função intestinal e evacuação dos gases e agir sobre a constipação.
Ele é creditado com uma ação favorável sobre miomas uterinos. Promove o funcionamento do coração e alivia a dor e peso de pernas muito rapidamente.
ELIMINAÇÃO POSITION (Pavanamuktasana)
Deitado de costas com as pernas totalmente estendidas e ampliadas. Dobre a perna direita do abdome. Segure o joelho com as mãos entrelaçadas dedos. Segure hora que quiser. Relaxe, solte as mãos e retornar à posição inicial.
Ela estimula a digestão e função intestinal e evacuação dos gases e agir sobre a constipação.
Ele é creditado com uma ação favorável sobre miomas uterinos. Promove o funcionamento do coração e alivia a dor e peso de pernas muito rapidamente.
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- Kamni Viparitha
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