Saúde
Queremos brócolis!
Ele espanta o risco de tumores, ajuda a controlar a pressão, fortalece o esqueleto e protege o estômago. E pode ser delicioso, sim. Experimente
Pouco calóricos 100 gramas só têm 36 calorias, quase nada os brócolis pertencem ao time dos vegetais crucíferos, sendo primos próximos do repolho e da couve-flor, mas com alguns diferenciais. Têm cálcio e vitamina à beça, para fazer inveja a todos os seus parentes. E fitoquímicos como sulforafano, que evita úlceras e gastrites, além de componentes que impedem mutações malignas nas células.
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Legumes Podem Proteger Contra Problemas Respiratórios
De acordo com um estudo realizado pela Universidade da Califórnia (EUA), comer vegetais crucíferos, como couve flor e brócolis, pode proteger contra asma, rinite alérgica e outras doenças pulmonares. Para os especialistas, esses vegetais possuem...
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Turbine As Suas Refeições
A sua pele reflete a qualidade do cardápio de todo santo dia. Experimente só turbinar as refeições com alimentos que contenham os seguintes nutrientes e sinta a diferença: - Vitamina A: O que faz: acelera a cicatrização e auxilia no combate à...
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Uma Tabela Para Se Ter à Mão
Todos sabemos que os alimentos naturais tem grande importância em nossa alimentação, principalmente por conter nutrientes e vitaminas essenciais para nossa saúde e melhor qualidade de vida. Mas será que comemos tudo que precisamos para ter uma saúde...
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Cozinhar Demais O Brócolis Pode Destruir Suas Substâncias Benéficas
O brócolis é fonte de cálcio (a melhor dentre os vegetais, por ter um cálcio com boa biodisponibilidade) e contêm substâncias com potentes propriedades anticancerígenas. Essa substância é denominada de Sulforafano e estudos têm evidenciado que...
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Suco Do Dia: Detox!
Ontem eu fui à uma Festa Junina, e nada mais delicioso do que um quentão, uma paçoca, pipoquinha e pinhão! Mas claro que hoje eu acordei e tentei dar uma compensada! Suco de abacaxí com brócolis: - 1 polpa de abacaxi congelada (ou algumas rodelas...
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