Saúde

"Vacine" seu Sistema Imunológico

Boa tarde amigos do blog!

Como sabemos, o câncer causa efeitos devastadores em nosso organismo, entre eles, a queda da nossa imunidade, que piora com o tratamento quimioterápico, então segue ai pra vocês, uma receitinha de um suco (é verde, mas o foco aqui não é os tais sucos detox) super rico em nutrientes para dar "UP" no sistema imuno dos amigos.

Bora lá então:

Suco "Vacina" para a Imunidade

- 6 folhas de couve (rica em antioxidantes, desintoxica e limpa as células, fonte de vitamina C)

- 1/2 ramo de salsa (rica em vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina C e vitamina D)

- 1 pepino (rico em vitaminas do Complexo B, fonte de fibras)

- 3 maças vermelhas pequenas (altas concentrações de vitaminas B, C e E, rica em fibras, antioxidantes e substâncias antiinflamatórias)

- 1/2 limão com casca (super rica em vitamina C, fósforo, cálcio, ferro. silício, flavonóides)

- 1 colher de café de gengibre em pó (excelente fonte de vitaminas B6, cobre, magnésio e potássio, possui ação antioxidante, antisséptica)

- 250ml de água mineral ou água de coco

Modo de Preparo: Liquidificar todos os ingredientes e beba logo após de pronto. Consuma pela manhã em jejum.

Observação: acrescente 5g de glutamina em pó no suco (indico a Glutaflora da Invictus, tem na Rede Mundo Verde, mas pode ser outras marcas).

Nutri Fernanda S. Bortolon

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