Saúde
- Outro Exercício De Visualização
Indicada em casos de miopia e hipermetropia, este exercício deve ser realizado sentado, de olhos fechados e as mãos cruzadas sobre Dantian. Antes de começar, faça uma série de respirações profundas. Em caso de miopia, se imaginar em uma porta....
- Cura à Vista
Através de exercícios de qigong pode ser tratada uma série de condições crônicas, como hipertensão, insônia, diabetes, dor gástrica e intestinal, dor nas costas, enxaqueca, constipação, problemas sexuais e problemas nos olhos e audição....
- O Foco Triplo
Este exercício tem como objetivo treinar o olho. Ele é especialmente útil para míope e fadiga ocular. É recomendado para a prática várias vezes durante o dia. Coloque seu dedo indicador na frente ou um objeto fixo, três distâncias sucessivas...
- Exercício Dinâmico Contra Miopia
Movimentos dos olhos: Este exercício tem um efeito preventivo de miopia e hipermetropia ou presbiopia. Eles também aliviar a fadiga ocular e aumenta a circulação sanguínea e energia em seus olhos. Ele tonifica os seis músculos oculomotores que servem...
- Exposição Estática
A mostra tem um efeito calmante sobre os olhos. Mentalmente é importante seguir o fluxo de energia que vem de Dantian, e vai para os olhos. Sente-se, descansando as palmas das mãos sobre os joelhos. A língua deve ser pressionada contra o palato superior,...
Saúde
Meditação simples e energia
Meditação simples
Sentado ou em pé, cruze as mãos sobre o Dantian. Feche os olhos respire regularmente e profundamente, repetindo mentalmente a frase seis vezes em sucessão "Eu vejo isso, toda vez que eu ver melhor." Você pode modificar a sentença, dependendo da patologia. Por exemplo, a miopia pode dizer "Eu vejo longe, cada vez mais longe." Depois de um tempo você vai sentir o aumento do calor da energia que vai para os olhos.
Meditação de energia
Exercício indicado para casos de miopia, estrabismo e presbiopia. Também é recomendado em casos de nistagmo (espasmo dos músculos esqueléticos do globo ocular).
Com os olhos fechados, imagine que a energia penetra na terra pelos pés através do Yongchuan ponto, localizado no centro da sola. Em seguida, siga o caminho da energia mental que vai até o interior das pernas até a virilha, e depois em uma linha reta até a clavícula e os olhos. Enquanto isso, repetir a frase três vezes de acordo com suas próprias necessidades.
Então, abrindo os olhos fechados e repita a mesma meditação seis vezes, sem pestanejar. Em seguida, feche seus olhos novamente, redirecionando a energia mental para o Yongchuan ponto. Repita seis vezes.
Sentado ou em pé, cruze as mãos sobre o Dantian. Feche os olhos respire regularmente e profundamente, repetindo mentalmente a frase seis vezes em sucessão "Eu vejo isso, toda vez que eu ver melhor." Você pode modificar a sentença, dependendo da patologia. Por exemplo, a miopia pode dizer "Eu vejo longe, cada vez mais longe." Depois de um tempo você vai sentir o aumento do calor da energia que vai para os olhos.
Meditação de energia
Exercício indicado para casos de miopia, estrabismo e presbiopia. Também é recomendado em casos de nistagmo (espasmo dos músculos esqueléticos do globo ocular).
Com os olhos fechados, imagine que a energia penetra na terra pelos pés através do Yongchuan ponto, localizado no centro da sola. Em seguida, siga o caminho da energia mental que vai até o interior das pernas até a virilha, e depois em uma linha reta até a clavícula e os olhos. Enquanto isso, repetir a frase três vezes de acordo com suas próprias necessidades.
Então, abrindo os olhos fechados e repita a mesma meditação seis vezes, sem pestanejar. Em seguida, feche seus olhos novamente, redirecionando a energia mental para o Yongchuan ponto. Repita seis vezes.
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- Outro Exercício De Visualização
Indicada em casos de miopia e hipermetropia, este exercício deve ser realizado sentado, de olhos fechados e as mãos cruzadas sobre Dantian. Antes de começar, faça uma série de respirações profundas. Em caso de miopia, se imaginar em uma porta....
- Cura à Vista
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- O Foco Triplo
Este exercício tem como objetivo treinar o olho. Ele é especialmente útil para míope e fadiga ocular. É recomendado para a prática várias vezes durante o dia. Coloque seu dedo indicador na frente ou um objeto fixo, três distâncias sucessivas...
- Exercício Dinâmico Contra Miopia
Movimentos dos olhos: Este exercício tem um efeito preventivo de miopia e hipermetropia ou presbiopia. Eles também aliviar a fadiga ocular e aumenta a circulação sanguínea e energia em seus olhos. Ele tonifica os seis músculos oculomotores que servem...
- Exposição Estática
A mostra tem um efeito calmante sobre os olhos. Mentalmente é importante seguir o fluxo de energia que vem de Dantian, e vai para os olhos. Sente-se, descansando as palmas das mãos sobre os joelhos. A língua deve ser pressionada contra o palato superior,...