Petisco Saudável Para os Jogos da Copa

Bom dia, hoje é dia de jogo, e a cidade já está no clima. Todos estão na expectativa de um grande espetáculo.
Mas meu objetivo de hoje não é analisar a cidade em dia de jogo e sim oferecer opções mais saudáveis de consumo nos dias de jogo.

Vamos as dicas?

Como se comportar?
--> Em primeiro lugar tente prestar atenção a sua ansiedade (eu sei que essa é uma tarefa um tanto quanto difícil, pois eu mesma fico beeem ansiosa). Mas tente fazer umas respirações mais profundas, pensar em outras coisas que não o jogo, e principalmente não desconte sua ansiedade na comida
--> Fique com um copo de água, ou chá ao seu lado, ele vai ser um substituto para você não comer coisas mais gordinhas,
--> Mastigue um chicletinho sem açúcar, como você vai estar mastigando, não vai querer comer outras coisas

O que comer?
--> Pipoca caseira, com canela, cacau, ou até azeite. Como fazer a pipoca?
- 2 Punhados de milho
-1 col (chá) de sal marinho, ou 1 col. (sopa) de cacau e 1 col. (sopa) de canela
- 1 col (sopa) de agua
Coloque em um pote de vidro e tampe com papel filme, faça furo com o garfo. Leve ao microondas por 4 minutos.

--> Biscoitinho doce de arroz ( esse você compra pronto mesmo, e da pra beliscar durante o jogo)

--> Mousse de manga (Já postei receita aqui) + mousse de abacate. Como fazer mousse de abacate?
- 1/2 abacate
- Suco de 1 laranja espremida
- 1 col. (sopa) de açúcar de coco, mel, ou agave
- Misturar tudo e pronto
***O Bacana é as cores das 2 mousses juntas, olhem uma foto:

--> Outra dica é: Fazer picolés de suco de fruta: Vale fazer picolé de limão, de manga, de banana com laranja, de abacaxi com hortelã, seja criativo

--> Prepare chás naturais, ou águas aromatizadas, aguas aromatizadas são: Água com gengibre, hortelã, menta, rodela de laranja. Elas além de deixar o ambiente mais bonito, ajudam a decorar a casa também. Se der tempo, faça no dia anterior ao jogo para ficar com sabor mais acentuado.
Olha mais uma fotinho:

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