Saúde
Uma sobremesa ou pequeno-almoço (a juntar a uma fonte proteica) simples, rápido e saboroso.
Ingredientes:
1 ananás maduro
4 laranjas médias
150 g de coco ralado (sem açúcar)
Hortelã-menta q.b.
Preparação:
- Corte o ananás às rodelas e descasque-o. Retire a parte central e corte radialmente (triângulos) em pedaços não muito pequenos.
- Descasque as laranjas e separe os gomos. Retire os caroços e corte os gomos ao meio. Junte ao ananás (dica: corte os gomos em cima do ananás para não perder o sumo).
- Junte o côco e misture com cuidado. Adicionar a hortelã-menta e envolver.
- Refrigerar pelo menos 2 horas e servir frio.
NOTA: A fruta convém ser bastante doce.
- Vitaminas
Coquetel de frutas de vitaminasA receita apresentada a seguir é um "choque" real de vitamina C, que é essencial para evitar o frio. Descasque e corte três kiwis e duas laranjas. Polvilhe com o suco de uma laranja, duas colheres de sopa de mel e uma...
- Receita: Espetinhos AromÁticos
Decidi oferecer de brinde um post extra com uma receita bem saborosa!Espetinho de legumes e cogumelos. Nesta receita temos aporte de fibras, vitaminas e minerais (vindos dos legumes) e uma ótima fonte proteica (cogumelos).Nela temos um bom exemplo do...
- Receitas De Sucos Funcionais
Suco de couve para tomar em jejum I 2 frutas (maçã ou abacaxi ou pêra...) 2 folhas de couve orgânica Preparo: retire o talo da couve, rasgue a couve embrulhe na fruta, passe pela centrífuga e esta pronto para tomar. Esse suco é rico em magnésio,...
- Sumo De Beterraba Para Baixar A Pressão Arterial
De acordo com um novo estudo publicado na revista médica Hypertension, o sumo de beterraba pode ser uma arma poderosa no combate à hipertensão arterial. Um grupo de voluntários com pressão sistólica entre os 140 e os 159 mm Hg, não medicados,...
- Receitinhas Caseiras Para CrianÇas
Olá....hoje tenho algumas dicas de RECEITINHAS CASEIRAS para complementar o lanches das crianças, as férias estão chegando então aí vai LANCHES SAUDÁVEIS ESPETINHO DE FRUTAS Sugestão de Frutas: uva – kiwi – manga – laranja – tangerina...
Saúde
Receita: Ambrosia
Uma sobremesa ou pequeno-almoço (a juntar a uma fonte proteica) simples, rápido e saboroso.
Ingredientes:
1 ananás maduro
4 laranjas médias
150 g de coco ralado (sem açúcar)
Hortelã-menta q.b.
Preparação:
- Corte o ananás às rodelas e descasque-o. Retire a parte central e corte radialmente (triângulos) em pedaços não muito pequenos.
- Descasque as laranjas e separe os gomos. Retire os caroços e corte os gomos ao meio. Junte ao ananás (dica: corte os gomos em cima do ananás para não perder o sumo).
- Junte o côco e misture com cuidado. Adicionar a hortelã-menta e envolver.
- Refrigerar pelo menos 2 horas e servir frio.
NOTA: A fruta convém ser bastante doce.
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Coquetel de frutas de vitaminasA receita apresentada a seguir é um "choque" real de vitamina C, que é essencial para evitar o frio. Descasque e corte três kiwis e duas laranjas. Polvilhe com o suco de uma laranja, duas colheres de sopa de mel e uma...
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Suco de couve para tomar em jejum I 2 frutas (maçã ou abacaxi ou pêra...) 2 folhas de couve orgânica Preparo: retire o talo da couve, rasgue a couve embrulhe na fruta, passe pela centrífuga e esta pronto para tomar. Esse suco é rico em magnésio,...
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De acordo com um novo estudo publicado na revista médica Hypertension, o sumo de beterraba pode ser uma arma poderosa no combate à hipertensão arterial. Um grupo de voluntários com pressão sistólica entre os 140 e os 159 mm Hg, não medicados,...
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Olá....hoje tenho algumas dicas de RECEITINHAS CASEIRAS para complementar o lanches das crianças, as férias estão chegando então aí vai LANCHES SAUDÁVEIS ESPETINHO DE FRUTAS Sugestão de Frutas: uva – kiwi – manga – laranja – tangerina...