Saúde
- Agosto No Fat New World
Entramos agora em Agosto mas o Fat New World não vai de férias. No entanto, a frequência e "densidade" dos artigos vai reduzir um pouco. Isto porque vocês estão noutra e eu vou aproveitar para me dedicar a outros assuntos, entre os quais várias...
- O Que O Crossfit Pode Fazer Por Si? - Parte 2
O meu artigo de ontem sobre o crossfit gerou bastante interesse entre os leitores e tivemos comentários muito ricos, os quais vos convido desde já a ler. Um em particular, do meu amigo José Vilaça, perito em exercício e professor no UTAD, merece...
- O Que O Crossfit Pode Fazer Por Si?
O crossfit, ou cross-training, tem crescido a olhos vistos no nosso país e no Mundo. São reconhecidos os seus resultados a nível da condição física e composição corporal, embora até ao momento sejam poucos os trabalhos de investigação que...
- Workshop No Vimafit - 01 De Maio, Guimarães
No próximo dia 1 de Maio estarei presente no VIMAFIT com um workshop/palestra sobre nutrição e suplementação aplicada ao desporto, mais concretamente ao Crossfit. A ligação do Crossfit ao movimento Paleo tem-se solidificado nos últimos tempos,...
- O Que é O Crossfit?
Com este artigo do treinador Sérgio Rodrigues inicio os guest posts, algo que pretendia introduzir há algum tempo no Fat New World. Caso queira participar, entre em contacto comigo por e-mail. O Sérgio é, para além de treinador, um aficionado e...
Saúde
Um fim-de-semana no "The Cross", Ferreira do Zêzere
Depois de muitos convites e desafios para experimentar o Crossfit, foi desta. No fim-de-semana passado estive em Ferreira do Zêzere a treinar no "The Cross" com o Christian Dierickx, com o meu amigo Hugo Castro, e mais uns quantos velhos e novos amigos. Posso dizer-vos que foi uma experiência espetacular, mesmo com as dores nos tornozelos, cotovelos, abdominais e mãos que trouxe de lembrança! O local é perfeito para um retiro de treino e convívio. Recomendo vivamente não só aos aficionados do Crossfit, mas também aos desportistas em geral que procuram novos estímulos. Têm é de ir preparados para treinos loucos! 7h por dia, duas sessões diárias que passam pela corrida, técnica, mobilidade, WODs, etc... Um pouco de tudo com um atleta muito experiente e competente. Não admira que o "The Cross" seja ponto de paragem para os melhores atletas internacionais e equipas Olímpicas! Uma experiência a repetir e altamente recomendada! Algumas fotos...
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| A vista do meu quarto! |
Agora aos poucos o Fat New World vai retomando o seu ritmo normal...
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